Врач Продеус заявил, что лучше использовать одеяла с искусственным наполнителем
Мария Большакова (редактор отдела «Интернет и СМИ»)
Иммунолог Андрей Продеус, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале три правила выбора одеяла. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте телеканала.
Продеус заявил, что при выборе этого спального атрибута следует отдавать предпочтения одеялам с искусственным наполнителем, так как в пуховых или шерстяных одеялах могут завестись пылевые клещи. «Я как врач иммунолог-аллерголог не рекомендую иметь дома естественные наполнители, потому что это угроза для здоровья», — добавил он.
Гандельман, в свою очередь, посоветовал россиянам использовать гравитационные — тяжелые — одеяла. По словам кардиолога, их использование снижает выработку гормонов стресса и позволяет человеку просыпаться бодрым с утра.
Миллионы людей считают, что нужно спать голым.Полезно ли это для здоровья и стоит ли так делать?Магний, медитации и заклеенный рот.Люди готовы на все ради того, чтобы улучшить сон. Чего делать точно не стоит?
Коновалов добавил, что также важно выбирать одеяла по сезону. Врач рассказал, что по этому параметру они делятся на три вида — летние, зимние и межсезонные. Между собой они отличаются по количеству наполнителя и, как следствие, по степени теплоты, объяснил офтальмолог.
Продеус также призвал россиян правильно ухаживать за одеялами. По его словам, каждые три месяца одеяла с естественным наполнителем нужно обрабатывать паром, а аксессуары с искусственным материалом относить в химчистку. Пододеяльник иммунолог посоветовал стирать раз в неделю.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала главное условие здорового сна. Таковым она сочла отсутствие источников синего света в спальне.
