Перепад атмосферного давления, связанный со штормовым ветром в Москве 14 марта, может привести к обострению заболевания у гипертоников. Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
«Сам по себе ветер не влияет отрицательно на здоровье человека. Но сильный шквалистый ветер всегда сочетается с изменением атмосферного давления, что может негативно повлиять на состояние гипертоников, сердечников и других метеозависимых людей», – отметила она.
Чернышова подчеркнула, что в дни с неблагоприятной метеорологической обстановкой таким пациентам необходимо тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача, принимать назначенные препараты и стараться избегать слишком больших нагрузок.
«Не стоит затевать в этот день генеральную уборку дома или какой-то разбор документов на работе. То есть, нужно отказаться от того, что требует много сил, умственной нагрузки, и точно продлится достаточно долгое время», – уточнила эксперт и добавила, что при этом совсем отказываться от нагрузок нельзя.
По ее словам, 5−10 минутная зарядка, несколько активных упражнений помогут привести кровеносные сосуды в тонус, чтобы они активнее перегонять кровь.
Чернышова особо подчеркнула, что при перепадах атмосферного давления лучше отказаться от тяжелой, жирной пищи и спиртного. Она особо обратила внимание на то, что алкоголь увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может спровоцировать ухудшение состояния.
Ранее врач Алевтина Атагишиева рассказала, какие привычки помогут сохранить активность и ясность ума даже в преклонном возрасте.
По материалам: aif.ru
