Главные правила новогоднего застолья: празднуем без обжорства и обострений – Новости на Вести.ru

2 Min Read

Главные правила новогоднего застолья: празднуем без обжорства и обострений - Новости на Вести.ruГлавные правила новогоднего застолья: празднуем без обжорства и обострений - Новости на Вести.ruГлавные правила новогоднего застолья: празднуем без обжорства и обострений - Новости на Вести.ruГлавные правила новогоднего застолья: празднуем без обжорства и обострений - Новости на Вести.ru Изобилие жирной, жареной, острой пищи и газированных напитков в новогодние праздники может привести к обострениям разных заболеваний. Именно в этот период каждый год в больницы поступает огромное количество людей с приступом острого панкреатита – воспаления поджелудочной железы. Как есть вкусно, здорово, в удовольствие и без особых ограничений, рассказал врач-гастроэнтеролог Дмитрий Бордин в шоу “О самом главном”.

Доктор отметил, что новогодний стол и впрямь сильно увеличивает риски обострения заболеваний ЖКТ. Избежать этого позволит соблюдение нескольких несложных правил.

  • Замените жирный майонез на легкую заправку из греческого йогурта с горчицей и лимонным соком.
  • Замените сладкую газировку на домашний морс и воду.
  • Ешьте в течение всего дня понемногу, не объедайтесь на ночь.
  • Поставьте на стол квашеную капусту и соленые огурцы. Эта пища нежирная и некалорийная, ее можно съесть много.
  • Тщательно пережевывайте пищу. Это позволяет меньше съесть и быстрее насытиться, а также улучшает процессы пищеварения.
  • Не ешьте всухомятку. Больше пейте во время еды.
  • Помогут ли справиться с новогодним пиршеством пищеварительные ферменты? Как правильно выбрать красную рыбу? Как ее засолить в домашних условиях? Как создать праздничное настроение? Это и многое другое – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".

    По материалам: www.vesti.ru
    Share This Article
    Leave a comment

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *