Врач и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий Герман Гандельман заявили, что медитации являются отличным способом профилактики инфарктов и инсультов.
«Медитация — это мощнейший способ борьбы со стрессом. Более того, это мощнейший способ профилактики инфарктов и инсультов», — сообщила Елена Малышева в программе «Жить здорово!».
Герман Гандельман объяснил, что в ходе медитации у человека активизируется парасимпатическая система. Это происходит благодаря медленному и глубокому дыханию. В результате уровень стресса становится меньше. Он отметил, что во время медитации уменьшается частота сердечных сокращений, а также снижаются давление и уровень сахара в крови.
Ранее врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что риск инфарктов и инсультов возрастает при перепаде атмосферного давления.
По материалам: aif.ru
